4.0 km | 00:17:34 | 04:21/km日期: 2022-04-07 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'36" / 04'22" / 04'54" / 04'34" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'22" | 00:07'58" |
| 3 | 04'54" | 00:12'52" |
| 4 | 04'34" | 00:17'26" |
| 4.0 | 03'45" | 00:17'33" |
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