11.3 km | 02:41:37 | 14:18/km日期: 2022-04-10 07:11 - 總爬升: 207 m - 天氣: 有夠熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'04" / 11'22" / 09'56" / 15'45" / 29'03" / 11'02" / 09'10" / 12'28" / 14'49" / 08'07" / 27'21" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+08'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'03" (+22'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'48" (+07'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'20" (+20'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'08" (+11'05") | 304 / 11304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'22" | 00:18'26" |
| 3 | 09'56" | 00:28'22" |
| 4 | 15'45" | 00:44'07" |
| 5 | 29'03" | 01:13'10" |
| 6 | 11'02" | 01:24'12" |
| 7 | 09'10" | 01:33'22" |
| 8 | 12'28" | 01:45'50" |
| 9 | 14'49" | 02:00'39" |
| 10 | 08'07" | 02:08'46" |
| 11 | 27'21" | 02:36'07" |
| 11.3 | 15'47" | 02:40'55" |
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