Ping 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
ID 92996

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5.0 km | 00:37:19 | 07:27/km

日期: 2022-04-12 16:24 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'49" / 07'11" / 07'24" / 09'26" / 06'59" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'10"

(15'08")

07'10" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'20"

(22'29")

07'20" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'48"

(30'18")

07'48" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'58"

(37'16")

06'58"

1000 / 5000

6

00'03"

(37'19")

07'16" (+00'18")

7 / 5007

4月累積里程 : 150.76 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'11"	00:16'00"
3	07'24"	00:23'24"
4	09'26"	00:32'50"
5	06'59"	00:39'49"
5.0	06'23"	00:39'52"

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