5.1 km | 00:20:12 | 03:58/km日期: 2022-04-13 17:35 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4292 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'14" / 03'58" / 03'59" / 03'58" / 03'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'30") | 1006 / 1006 | 208 / 113 |
| 2 | | 03'56" (+00'13") | 1004 / 2011 | 212 / 119 |
| 3 | | 03'59" (+00'16") | 1006 / 3017 | 212 / 117 |
| 4 | | 03'56" (+00'13") | 1008 / 4026 | 212 / 118 |
| 5 | | 03'43" | 1003 / 5030 | 216 / 124 |
| 6 | | 03'07" | 80 / 5110 | 224 / 143 |
今天到溪湖高中跑跑，難得與俊吉哥、東哥及健富哥團跑5K，運動手錶可能不準吧！
各位跑友晚安；週三運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.56 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'58" | 00:08'12" |
| 3 | 03'59" | 00:12'11" |
| 4 | 03'58" | 00:16'09" |
| 5 | 03'47" | 00:19'56" |
| 5.1 | 03'19" | 00:20'12" |
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