11.3 km | 01:18:30 | 06:55/km日期: 2022-04-13 18:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'44" / 07'50" / 06'48" / 06'24" / 06'16" / 06'10" / 06'06" / 05'57" / 05'53" / 09'27" / 07'42" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'50" | 00:15'34" |
| 3 | 06'48" | 00:22'22" |
| 4 | 06'24" | 00:28'46" |
| 5 | 06'16" | 00:35'02" |
| 6 | 06'10" | 00:41'12" |
| 7 | 06'06" | 00:47'18" |
| 8 | 05'57" | 00:53'15" |
| 9 | 05'53" | 00:59'08" |
| 10 | 09'27" | 01:08'35" |
| 11 | 07'42" | 01:16'17" |
| 11.3 | 06'31" | 01:18'30" |
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