Renny 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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9.1 km | 00:49:44 | 05:29/km

日期: 2015-07-13 17:29 - 地點: 中興 - 天氣: 晴 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 05'10" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

05'10" (+00'10")

2013 / 2013

2

10'06"

(20'31")

05'00"

2017 / 4031

3

11'05"

(31'36")

05'29" (+00'29")

2018 / 6049

4

11'43"

(43'19")

05'48" (+00'48")

2015 / 8065

5

05'43"

(49'02")

05'55" (+00'55")

963 / 9029

6

00'42"

(49'44")

06'12" (+01'12")

112 / 9142

7月累積里程 : 201.56 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2482.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 葉飛和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'59"	00:10'23"
3	04'57"	00:15'20"
4	05'02"	00:20'22"
5	05'10"	00:25'32"
6	05'47"	00:31'19"
7	05'46"	00:37'05"
8	05'52"	00:42'57"
9	05'55"	00:48'52"
9.1	13'07"	00:49'44"

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