Thomas Cheng (アスカ) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Cheng (アスカ) 九龍
ID 230755

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Thomas Cheng (アスカ)

9.6 km | 00:45:48 | 04:46/km

日期: 2014-11-23 13:48 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'30" / 04'43" / 05'11" / 03'49" / 00'58" / 05'22" / 05'42" / 05'30" / 05'40" /

11月累積里程 : 57.12 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 278.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	04'43"	00:15'55"
4	05'11"	00:21'06"
5	03'49"	00:24'55"
6	00'58"	00:25'53"
7	05'22"	00:31'15"
8	05'42"	00:36'57"
9	05'30"	00:42'27"
9.6	05'40"	00:45'48"

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