阿昌 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 15270

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6.0 km | 00:32:10 | 05:20/km

日期: 2015-07-13 18:22 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 05'32" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 04'58" / 09'46" /

7月累積里程 : 29.38 km

adidas Adidas cc ride m(灰) 累積 : 476.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和黃麟勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'32"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'27"	00:21'36"
5	05'19"	00:26'55"
6	04'58"	00:31'53"
6.0	09'46"	00:32'10"

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成績 : 03:46:01

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