4.5 km | 00:54:12 | 11:54/km日期: 2022-04-17 17:32 - 平均心率: 90 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'18" / 14'45" / 15'12" / 12'51" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+01'22") | 549 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 14'45" | 00:26'03" |
| 3 | 15'12" | 00:41'15" |
| 4 | 12'51" | 00:54'06" |
| 4.5 | 13'47" | 01:01'41" |
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