7.1 km | 00:51:20 | 07:14/km日期: 2022-04-19 16:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'38" / 06'33" / 06'50" / 07'05" / 07'14" / 08'06" / 08'09" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 06'33" | 00:17'11" |
| 3 | 06'50" | 00:24'01" |
| 4 | 07'05" | 00:31'06" |
| 5 | 07'14" | 00:38'20" |
| 6 | 08'06" | 00:46'26" |
| 7 | 08'09" | 00:54'35" |
| 7.1 | 06'45" | 00:55'13" |
ricky tseng 說推
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