Jason 大叔 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 00:55:31 | 06:51/km

日期: 2022-04-20 18:16 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'15" / 07'42" / 06'44" / 06'39" / 06'30" / 06'46" / 06'17" / 06'23" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09" (+00'58")

996 / 996

2

07'49"

(14'57")

07'47" (+01'36")

1004 / 2000

3

06'38"

(21'35")

06'38" (+00'27")

998 / 2999

4

06'51"

(28'26")

06'44" (+00'33")

1017 / 4016

5

06'31"

(34'57")

06'31" (+00'20")

999 / 5015

展開計圈分析

基本訓練

4月累積里程 : 108.47 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

brave 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'42"	00:14'57"
3	06'44"	00:21'41"
4	06'39"	00:28'20"
5	06'30"	00:34'50"
6	06'46"	00:41'36"
7	06'17"	00:47'53"
8	06'23"	00:54'16"
8.1	08'15"	00:55'13"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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