10.3 km | 01:09:33 | 06:46/km日期: 2022-04-20 17:34 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'48" / 07'06" / 06'15" / 11'09" / 06'18" / 05'23" / 05'11" / 04'56" / 05'52" / 05'41" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+04'47") | 1001 / 1001 | 133 / 76 |
| 2 | | 07'09" (+02'08") | 1001 / 2003 | 149 / 93 |
| 3 | | 06'26" (+01'25") | 1000 / 3004 | 155 / 100 |
| 4 | | 11'03" (+06'02") | 1001 / 4005 | 127 / 70 |
| 5 | | 06'18" (+01'17") | 1002 / 5008 | 160 / 98 |
| 6 | | 05'25" (+00'24") | 1002 / 6011 | 162 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 7014 | 153 / 125 |
| 8 | | 05'01" | 1002 / 8016 | 165 / 120 |
| 9 | | 05'53" (+00'52") | 1001 / 9018 | 164 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'37") | 1001 / 10019 | 163 / 108 |
| 11 | | 06'17" (+01'16") | 238 / 10258 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 468.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'06" | 00:16'54" |
| 3 | 06'15" | 00:23'09" |
| 4 | 11'09" | 00:34'18" |
| 5 | 06'18" | 00:40'36" |
| 6 | 05'23" | 00:45'59" |
| 7 | 05'11" | 00:51'10" |
| 8 | 04'56" | 00:56'06" |
| 9 | 05'52" | 01:01'58" |
| 10 | 05'41" | 01:07'39" |
| 10.3 | 07'20" | 01:09'33" |
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