劉晉昇 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km

日期: 2022-04-20 22:06 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'01" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'38")

06'25" (+00'20")

1008 / 2008

3

06'24"

(19'02")

06'22" (+00'17")

1004 / 3012

4

06'16"

(25'18")

06'15" (+00'10")

1000 / 4013

5

06'07"

(31'25")

06'05"

1004 / 5018

6

00'05"

(31'30")

05'42"

14 / 5032

4月累積里程 : 76.24 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'29"	00:12'38"
3	06'24"	00:19'02"
4	06'16"	00:25'18"
5	06'01"	00:31'19"
5.0	05'34"	00:31'30"

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