10.0 km | 00:58:51 | 05:53/km日期: 2022-04-23 16:16 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'15" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'25" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
358.79 km 
nike tempo（黑白） 累積 :
1997.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 05'57" | 00:24'52" |
| 5 | 05'48" | 00:30'40" |
| 6 | 05'53" | 00:36'33" |
| 7 | 05'45" | 00:42'18" |
| 8 | 05'25" | 00:47'43" |
| 9 | 05'17" | 00:53'00" |
| 10.0 | 05'50" | 00:58'51" |
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