陳宏益 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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7.0 km | 00:36:55 | 05:14/km

日期: 2015-07-23 20:16 - 地點: 和美夜跑 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'37" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 05'02" / 05'11" / 06'19" / 05'33" /

7月累積里程 : 121.06 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳國良, 洪榮豐和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'45"	00:10'22"
3	04'54"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	05'02"	00:25'09"
6	05'11"	00:30'20"
7	06'19"	00:36'39"
7.0	05'29"	00:36'55"

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成績 : 03:46:01

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