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 |  11.1 km | 00:54:51 | 04:57/km日期: 2013-05-31 05:59 - 地點: 新店渡口-秀朗橋來回11k - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% Pace: 05'24" / 05'03" / 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 05'14" / 05'15" / 08'03" / 暖身及收操共3k , 中間8K配速跑有超速了一些,不過里程短就沒什影響,順其自然了,夏天心率明顯高了一些,連收操5:18速度心跳都還下不來到159左右,http://connect.garmin.com/splits/320497008 5月累積里程 : 168.49 km Garmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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