8.1 km | 00:47:40 | 05:54/km日期: 2015-07-26 19:17 - 地點: 崑山市千燈鎭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 419 Cal
Pace: 06'35" / 06'22" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'49") | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 05'53" | 00:18'50" |
| 4 | 05'50" | 00:24'40" |
| 5 | 05'43" | 00:30'23" |
| 6 | 05'34" | 00:35'57" |
| 7 | 05'46" | 00:41'43" |
| 8 | 05'29" | 00:47'12" |
| 8.1 | 06'25" | 00:47'40" |
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