7.5 km | 00:44:29 | 05:55/km日期: 2022-04-27 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 05'49" / 05'58" / 05'52" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 06'01" | 00:23'51" |
| 5 | 05'49" | 00:29'40" |
| 6 | 05'58" | 00:35'38" |
| 7 | 05'52" | 00:41'30" |
| 7.5 | 06'00" | 00:44'31" |
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