楊水益 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊水益苗栗
ID 148659

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3.2 km | 00:17:41 | 05:31/km

日期: 2015-07-21 20:07 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 05'34" / 05'26" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+00'18")

1003 / 1003

2

05'34"

(11'15")

05'33" (+00'12")

1000 / 2003

3

05'26"

(16'41")

05'21"

1013 / 3017

4

01'00"

(17'41")

05'25" (+00'04")

184 / 3201

復健

7月累積里程 : 31.77 km

美津濃 Wave Rider 18 藍累積 : 1940.8 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 徐信發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'34"	00:11'15"
3	05'26"	00:16'41"
3.2	04'57"	00:17'41"

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