7.4 km | 00:48:38 | 06:35/km日期: 2022-04-28 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'52" / 08'40" / 05'51" / 05'57" / 08'18" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 59'08" (+53'19") | 50 / 3050 |
5 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4050 |
6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5050 |
7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6050 |
8 | | 28'03" (+22'14") | 106 / 6157 |
9 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7157 |
10 | | 06'07" (+00'18") | 229 / 7386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'52" | 00:17'33" |
4 | 08'40" | 00:26'13" |
5 | 05'51" | 00:32'04" |
6 | 05'57" | 00:38'01" |
7 | 08'18" | 00:46'19" |
7.4 | 06'01" | 00:48'39" |