| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.0 km | 00:59:46 | 05:58/km日期: 2015-07-28 17:35 - 總爬升: 103 m - 地點: 港島東 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% Pace: 06'24" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 06'00" / 06'08" / 05'36" / 05'44" / 06'00" / 00'00" / 今課主要想實測最高心率，揾左4個上斜位沖(約500m), 由174>176>178. AHR152 MHR 178. (都係較預計低) 7月累積里程 : 200.62 km  Saucony Mirage 3 累積 : 1003.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
|
