6.1 km | 00:34:27 | 05:38/km日期: 2022-04-29 16:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 09'19" / 05'45" / 11'12" / 05'43" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'04") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 09'19" | 00:14'48" |
3 | 05'45" | 00:20'33" |
4 | 11'12" | 00:31'45" |
5 | 05'43" | 00:37'28" |
6 | 05'42" | 00:43'10" |
6.1 | 05'40" | 00:43'45" |