Pingyi Wu 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pingyi Wu 桃園
ID 351572

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6.5 km | 00:48:31 | 07:31/km

日期: 2022-04-28 18:43 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'07" / 07'08" / 07'30" / 07'06" / 07'23" / 07'55" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'10"

1000 / 1000

158 / 87

2

07'17"

(14'28")

07'16" (+00'06")

1001 / 2001

159 / 86

3

07'35"

(22'03")

07'34" (+00'24")

1000 / 3002

160 / 82

4

07'12"

(29'15")

07'11" (+00'01")

1001 / 4003

162 / 85

5

07'30"

(36'45")

07'29" (+00'19")

1001 / 5005

164 / 81

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.03 km

ASICS GT2000 9 累積 : 750.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	07'30"	00:21'45"
4	07'06"	00:28'51"
5	07'23"	00:36'14"
6	07'55"	00:44'09"
6.5	09'39"	00:48'31"

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