9.1 km | 00:56:16 | 06:13/km日期: 2022-04-24 15:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 06'02" / 05'49" / 05'41" / 07'33" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 10'29" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'47") | 52 / 9052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'02" | 00:12'00" |
3 | 05'49" | 00:17'49" |
4 | 05'41" | 00:23'30" |
5 | 07'33" | 00:31'03" |
6 | 06'42" | 00:37'45" |
7 | 06'35" | 00:44'20" |
8 | 06'36" | 00:50'56" |
9 | 10'29" | 01:01'25" |
9.1 | 06'42" | 01:01'46" |