熱帶魚 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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6.1 km | 00:32:26 | 05:20/km

日期: 2015-07-27 20:18 - 地點: 竹南 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'49" / 04'58" / 04'41" / 04'52" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'45")

05'52" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'34")

05'48" (+01'08")

1000 / 3000

4

04'58"

(22'32")

04'58" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'40"

(27'12")

04'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑團團練，小跑

7月累積里程 : 167.16 km

adidas adistar boost 累積 : 399.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹博文, 黃麟勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'49"	00:17'34"
4	04'58"	00:22'32"
5	04'41"	00:27'13"
6	04'52"	00:32'05"
6.1	05'23"	00:32'27"

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