6.1 km | 00:50:39 | 08:16/km日期: 2022-05-03 17:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'02" / 08'53" / 08'40" / 05'52" / 08'56" / 06'20" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+05'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'34") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 08'53" | 00:19'55" |
3 | 08'40" | 00:28'35" |
4 | 05'52" | 00:34'27" |
5 | 08'56" | 00:43'23" |
6 | 06'20" | 00:49'43" |
6.1 | 07'24" | 00:50'39" |