10.8 km | 01:12:08 | 06:39/km日期: 2022-05-03 09:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'42" / 06'24" / 06'42" / 06'26" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 06'33" / 06'30" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1002 / 2004 | 176 / 85 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1002 / 3006 | 179 / 82 |
4 | | 06'32" (+00'02") | 1002 / 4008 | 180 / 84 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1002 / 5011 | 179 / 81 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6012 | 180 / 84 |
7 | | 06'47" (+00'17") | 1002 / 7014 | 180 / 81 |
8 | | 06'41" (+00'11") | 1002 / 8016 | 182 / 82 |
9 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 9017 | 181 / 82 |
10 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 10018 | 180 / 82 |
11 | | 06'32" (+00'02") | 825 / 10843 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.73 km Brooks ghost11 累積 :
1058.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'31" | 00:13'02" |
3 | 06'42" | 00:19'44" |
4 | 06'24" | 00:26'08" |
5 | 06'42" | 00:32'50" |
6 | 06'26" | 00:39'16" |
7 | 06'37" | 00:45'53" |
8 | 06'33" | 00:52'26" |
9 | 06'33" | 00:58'59" |
10 | 06'33" | 01:05'32" |
11 | 06'30" | 01:12'02" |
10.8 | 00'-38" | 01:12'08" |