hwashan 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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13.4 km | 01:19:34 | 05:55/km

日期: 2015-07-30 05:42 - 總爬升: 171 m - 地點: 自行車道，壽山 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 05'40" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 05'35" / 06'01" / 06'14" / 05'38" / 06'11" / 05'54" /

跑步上班

7月累積里程 : 364.26 km

Barefoot 累積 : 26446.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老趙, LUCKY LlN 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'58"	00:11'31"
3	05'52"	00:17'23"
4	05'59"	00:23'22"
5	05'40"	00:29'02"
6	06'00"	00:35'02"
7	06'11"	00:41'13"
8	06'10"	00:47'23"
9	05'35"	00:52'58"
10	06'01"	00:58'59"
11	06'14"	01:05'13"
12	05'38"	01:10'51"
13	06'11"	01:17'02"
13.4	05'54"	01:19'34"

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