7.0 km | 00:39:05 | 05:33/km日期: 2015-07-26 19:41 - 地點: 和美運動公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'19" / 05'30" / 05'46" / 06'11" / 05'44" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.06 km 
ASICS T43XQ-0790（黃） 累積 :
2039.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 05'19" | 00:15'47" |
| 4 | 05'30" | 00:21'17" |
| 5 | 05'46" | 00:27'03" |
| 6 | 06'11" | 00:33'14" |
| 7 | 05'44" | 00:38'58" |
| 7.0 | 04'08" | 00:39'05" |
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