Jen-Hsien Chiu 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jen-Hsien Chiu 台北市
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21.0 km | 01:18:48 | 16.0 km/h

日期: 2015-07-30 17:31 - 總爬升: 580 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

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Jen-Hsien Chiu

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Jen-Hsien Chiu

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7月累積里程 : 232.06 km

Merida Ride 400(原廠輪組)

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和蝙蝠俠說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	3.6 %
2	13.5	3.8 %
3	13.4	4.7 %
4	10.2	6.7 %
5	11.8	7.5 %
6	15.7	3.4 %
7	25.0	-5.0 %
8	19.9	-7.2 %
9	27.3	-9.1 %
10	23.4	-7.3 %
11	10.8	-9.0 %
12	11.1	7.5 %
13	8.3	8.9 %
14	7.9	12.0 %
15	14.3	7.8 %
16	27.9	-5.0 %
17	37.1	-4.6 %
18	38.3	-4.6 %
19	37.9	-4.8 %
20	39.1	-3.6 %
21.0	29.9	-4.0 %

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