6.6 km | 01:15:10 | 11:28/km日期: 2022-05-08 15:57 - 平均心率: 96 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'57" / 10'13" / 09'58" / 10'33" / 11'19" / 12'36" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'09" (+05'11") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 10'13" | 00:22'10" |
3 | 09'58" | 00:32'08" |
4 | 10'33" | 00:42'41" |
5 | 11'19" | 00:54'00" |
6 | 12'36" | 01:06'36" |
6.6 | 15'10" | 01:15'01" |