黃智宏 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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3.6 km | 00:22:33 | 06:10/km

日期: 2015-08-01 18:42 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'42" / 05'27" / 05'38" / 05'50" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

麻油雞說推

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基本訓練
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讓抽筋2天的腿感受一下，不趕路的小跑^_^

8月累積里程 : 125.15 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宏陽蔡, 宋國華和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

翁金俊智宏兄假日愉快晚安

2015-08-01 23:17 ·

1 個人推

陳國良智宏晚安：祝假日愉快喔~

2015-08-02 00:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'27"	00:13'09"
3	05'38"	00:18'47"
3.7	05'49"	00:22'35"

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