5.9 km | 00:40:00 | 06:44/km日期: 2022-05-10 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'45" / 06'40" / 06'40" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'24") | 491 / 491 |
2 | | 07'01" (+00'28") | 487 / 979 |
3 | | 06'33" | 517 / 1496 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 501 / 1998 |
5 | | 06'39" (+00'06") | 511 / 2509 |
6 | | 06'44" (+00'11") | 503 / 3013 |
7 | | 06'40" (+00'07") | 507 / 3521 |
8 | | 06'43" (+00'10") | 500 / 4021 |
9 | | 06'43" (+00'10") | 503 / 4525 |
10 | | 06'40" (+00'07") | 509 / 5035 |
11 | | 06'48" (+00'15") | 498 / 5533 |
12 | | 06'23" | 406 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.04 km 🐊母子鱷魚 三代ㄚ拖左黑右白(黑白配 累積 :
462.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'42" | 00:13'40" |
3 | 06'45" | 00:20'25" |
4 | 06'40" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
5.9 | 06'39" | 00:40'00" |