葉淦沅 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:56:12 | 10:24/km

日期: 2022-05-11 20:42 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'53" / 10'27" / 10'17" / 10'10" / 10'20" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'52" (+00'38")

1001 / 1001

2

10'27"

(21'20")

10'24" (+00'10")

1004 / 2005

3

10'17"

(31'37")

10'14"

1004 / 3009

4

10'10"

(41'47")

10'14"

993 / 4003

5

10'20"

(52'07")

10'16" (+00'02")

1004 / 5008

6

03'49"

(55'56")

09'38"

395 / 5403

5月累積里程 : 152.85 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'27"	00:21'20"
3	10'17"	00:31'37"
4	10'10"	00:41'47"
5	10'20"	00:52'07"
5.4	09'27"	00:55'56"

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