陳彥夫 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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5.5 km | 00:38:24 | 06:56/km

日期: 2015-08-01 21:52 - 地點: 彰化住家附近 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 06'38" / 07'05" / 07'05" / 07'07" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51" (+00'14")

988 / 988

2

06'44"

(13'31")

06'37"

1015 / 2004

3

07'05"

(20'36")

07'05" (+00'28")

998 / 3002

4

07'05"

(27'41")

07'03" (+00'26")

1003 / 4006

5

07'07"

(34'48")

07'06" (+00'29")

1000 / 5006

6

03'36"

(38'24")

06'49" (+00'12")

527 / 5533

彰化住家附近街道夜跑5.5km

8月累積里程 : 74.90 km

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徐健梁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	07'05"	00:20'36"
4	07'05"	00:27'41"
5	07'07"	00:34'48"
5.5	06'44"	00:38'24"

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