William Chen 2022/05/13 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

93 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

William Chen

5.1 km | 00:58:09 | 11:22/km

日期: 2022-05-13 16:03 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'38" / 11'19" / 11'12" / 11'00" / 11'33" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'18"

(11'18")

11'31" (+00'38")

979 / 979

11'30"

(22'48")

11'20" (+00'27")

1013 / 1993

11'13"

(34'01")

11'12" (+00'19")

1000 / 2993

10'56"

(44'57")

10'53"

1003 / 3996

11'45"

(56'42")

11'40" (+00'47")

1006 / 5003

01'15"

(57'57")

12'03" (+01'10")

103 / 5107

5月累積里程 : 703.34 km

Y仔拖 -13 累積 : 2691.7 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	11'19"	00:22'57"
3	11'12"	00:34'09"
4	11'00"	00:45'09"
5	11'33"	00:56'42"
5.1	12'41"	00:57'57"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km