Ting-Wei Hsu 2015/08/02 訓練日誌

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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Ting-Wei Hsu

11.0 km | 01:02:07 | 05:38/km

日期: 2015-08-02 07:16 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10826 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'50" / 05'07" / 05'19" / 05'52" / 05'48" / 05'57" / 06'05" / 05'17" / 05'43" / 05'51" / 05'56" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'50"

(04'50")

04'47"

1006 / 1006

179 / 116

05'10"

(10'00")

05'07" (+00'20")

1008 / 2015

177 / 110

05'23"

(15'23")

05'20" (+00'33")

1008 / 3023

172 / 108

05'48"

(21'11")

05'47" (+01'00")

1000 / 4024

174 / 99

05'48"

(26'59")

05'47" (+01'00")

1000 / 5024

174 / 98

展開計圈分析

桃園

Ting-Wei Hsu

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8月累積里程 : 133.58 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ing, 李明瑾和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'07"	00:09'57"
3	05'19"	00:15'16"
4	05'52"	00:21'08"
5	05'48"	00:26'56"
6	05'57"	00:32'53"
7	06'05"	00:38'58"
8	05'17"	00:44'15"
9	05'43"	00:49'58"
10	05'51"	00:55'49"
11	05'56"	01:01'45"
11.0	16'22"	01:02'07"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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