4.0 km | 00:27:02 | 06:41/km日期: 2020-06-29 21:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4474 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 08'07" / 07'11" / 06'11" / 05'16" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+02'50") | 1001 / 1001 | 164 / 74 |
| 2 | | 07'12" (+01'56") | 1000 / 2001 | 166 / 83 |
| 3 | | 06'12" (+00'56") | 1001 / 3002 | 165 / 97 |
| 4 | | 05'16" | 1002 / 4004 | 166 / 113 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 37 / 4042 | 156 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'11" | 00:15'18" |
| 3 | 06'11" | 00:21'29" |
| 4 | 05'16" | 00:26'45" |
| 4.0 | 06'39" | 00:27'02" |
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