草蓆 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

草蓆基隆
ID 8023

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10.0 km | 01:06:48 | 06:40/km

2022丹書白馬-週五暖身賽

官方成績
日期	2022-05-13
成績	01:06:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

日期: 2022-05-13 16:14 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'57")

05'40"

1000 / 2000

3

06'42"

(18'40")

06'42" (+01'02")

1000 / 3000

4

07'17"

(25'57")

07'17" (+01'37")

1000 / 4000

5

07'07"

(33'05")

07'07" (+01'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

5月累積里程 : 10.00 km

TCX 上傳 | 2 years ago

林克敏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	06'43"	00:18'41"
4	07'17"	00:25'58"
5	07'07"	00:33'05"
6	06'51"	00:39'56"
7	06'56"	00:46'52"
8	07'07"	00:53'59"
9	06'45"	01:00'44"
10.0	06'04"	01:06'49"

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