9.6 km | 01:01:00 | 06:19/km日期: 2015-07-30 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'47" / 05'58" / 06'20" / 06'17" / 06'24" / 06'25" / 06'10" / 07'43" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'26") | 942 / 942 |
| 2 | | 06'13" (+02'21") | 8032 / 8975 |
| 3 | | 28'54" (+25'02") | 34 / 9009 |
| 4 | | 04'13" (+00'21") | 59 / 9068 |
| 5 | | 11'13" (+07'21") | 89 / 9157 |
| 6 | | 04'20" (+00'28") | 57 / 9215 |
| 7 | | 09'58" (+06'06") | 100 / 9315 |
| 8 | | 03'52" | 64 / 9380 |
| 9 | | 11'41" (+07'49") | 85 / 9465 |
| 10 | | 03'54" (+00'02") | 64 / 9530 |
| 11 | | 08'41" (+04'49") | 115 / 9645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'47" | 00:11'10" |
| 3 | 05'58" | 00:17'08" |
| 4 | 06'20" | 00:23'28" |
| 5 | 06'17" | 00:29'45" |
| 6 | 06'24" | 00:36'09" |
| 7 | 06'25" | 00:42'34" |
| 8 | 06'10" | 00:48'44" |
| 9 | 07'43" | 00:56'27" |
| 9.6 | 08'19" | 01:01'49" |
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