10.0 km | 00:48:20 | 04:49/km日期: 2022-05-18 04:46 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'38" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+04'12") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.73 km 
ASICS Kayano 26 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 04'48" | 00:14'46" |
| 4 | 04'48" | 00:19'34" |
| 5 | 04'38" | 00:24'12" |
| 6 | 04'47" | 00:28'59" |
| 7 | 04'47" | 00:33'46" |
| 8 | 04'50" | 00:38'36" |
| 9 | 04'53" | 00:43'29" |
| 10 | 04'45" | 00:48'14" |
| 10.0 | 09'17" | 00:48'20" |
展開計圈分析
留言 
