Yang Hung 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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9.6 km | 00:44:44 | 12.9 km/h

日期: 2015-08-04 21:37 - 地點: 小港~旗津~ - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.93 (-2.16)

1004 / 1004

2

03'18"

(07'05")

18.09

992 / 1996

3

04'29"

(11'34")

13.38 (-4.71)

997 / 2994

4

03'44"

(15'18")

16.14 (-1.95)

1002 / 3996

5

03'21"

(18'39")

18.09

1008 / 5005

展開計圈分析

陪女兒騎鐵馬小港~前鎮渡輪站搭船~旗津踩風大道(貝殼館+沙雕展)~旗津+鼓山輪渡站搭船~駁二~夜坡義大利餐館晚餐~五甲~小港~GPS沒電換手機記錄~
今日旗津鐵馬行🚵🚴☆42K☆妹妹鐵馬長程練習又邁進一步◎隨然今日預計●50K●攻上坡又給我偷懶XDD還是不錯了◎◎再加油了...

8月累積里程 : 43.04 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-2.0 %
2	17.9	-2.6 %
3	13.4	2.2 %
4	16.1	8.0 %
5	18.2	-3.8 %
6	17.1	2.2 %
7	17.8	2.0 %
8	15.3	5.2 %
9	5.9	3.9 %
9.6	7.4	4.2 %

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