12.2 km | 01:12:57 | 05:58/km日期: 2022-05-20 07:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 12842 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'36" / 05'55" / 06'33" / 05'47" / 06'07" / 05'35" / 05'32" / 06'00" / 06'32" / 05'38" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 2004 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 3006 | 176 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1002 / 4008 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'33" (+01'01") | 1002 / 5011 | 168 / 90 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6011 | 176 / 97 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 7011 | 176 / 93 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 8013 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'32" | 1002 / 9015 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 10016 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'34" (+01'02") | 1001 / 11018 | 173 / 87 |
| 12 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 12020 | 180 / 98 |
| 13 | | 06'27" (+00'55") | 183 / 12203 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
371.64 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'36" | 00:17'51" |
| 4 | 05'55" | 00:23'46" |
| 5 | 06'33" | 00:30'19" |
| 6 | 05'47" | 00:36'06" |
| 7 | 06'07" | 00:42'13" |
| 8 | 05'35" | 00:47'48" |
| 9 | 05'32" | 00:53'20" |
| 10 | 06'00" | 00:59'20" |
| 11 | 06'32" | 01:05'52" |
| 12 | 05'38" | 01:11'30" |
| 12.2 | 07'07" | 01:12'57" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
