陳宏益 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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9.0 km | 00:48:21 | 05:23/km

日期: 2015-07-30 20:07 - 地點: 和美夜跑 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'28" / 05'02" / 04'54" / 05'15" / 05'48" / 05'15" / 05'39" /

7月累積里程 : 121.06 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, Chun Dao 和其他 10 人說推

·

想清楚為什麼而跑! 晚安!祝有個美好的周末!^^

2015-07-31 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'02"	00:21'43"
5	04'54"	00:26'37"
6	05'15"	00:31'52"
7	05'48"	00:37'40"
8	05'15"	00:42'55"
9.0	05'39"	00:48'21"

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