10.1 km | 00:56:51 | 05:37/km日期: 2022-05-18 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'37" | 00:11'22" |
3 | 05'39" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5 | 05'36" | 00:28'13" |
6 | 05'38" | 00:33'51" |
7 | 05'38" | 00:39'29" |
8 | 05'36" | 00:45'05" |
9 | 05'37" | 00:50'42" |
10 | 05'37" | 00:56'19" |
10.1 | 05'31" | 00:56'52" |