15.0 km | 01:34:36 | 06:17/km日期: 2022-05-20 18:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 07'54" / 06'03" / 06'03" / 05'33" / 06'09" / 05'53" / 06'10" / 05'49" / 05'55" / 05'49" / 06'10" / 06'20" / 06'07" / 07'16" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'54" | 00:15'13" |
3 | 06'03" | 00:21'16" |
4 | 06'03" | 00:27'19" |
5 | 05'33" | 00:32'52" |
6 | 06'09" | 00:39'01" |
7 | 05'53" | 00:44'54" |
8 | 06'10" | 00:51'04" |
9 | 05'49" | 00:56'53" |
10 | 05'55" | 01:02'48" |
11 | 05'49" | 01:08'37" |
12 | 06'10" | 01:14'47" |
13 | 06'20" | 01:21'07" |
14 | 06'07" | 01:27'14" |
15 | 07'16" | 01:34'30" |
15.0 | 06'17" | 01:34'36" |