朱益宏 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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7.0 km | 00:42:20 | 06:00/km

日期: 2015-08-04 20:02 - 地點: 霧峰區吉峰外操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 06'12" / 06'20" / 05'32" / 06'04" / 06'12" / 05'56" / 05'55" /

路跑基本訓練

8月累積里程 : 72.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ac Chen(阿禧), 鄭8 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'12"	00:12'00"
3	06'20"	00:18'20"
4	05'32"	00:23'52"
5	06'04"	00:29'56"
6	06'12"	00:36'08"
7	05'56"	00:42'04"
7.0	05'48"	00:42'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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