5.0 km | 00:37:50 | 07:32/km日期: 2022-05-26 05:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'50" / 06'38" / 06'26" / 06'41" / 08'08" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+03'21") | 1002 / 1002 | 144 / 70 |
2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2002 | 162 / 92 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3003 | 162 / 95 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4003 | 161 / 92 |
5 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 5004 | 153 / 80 |
6 | | 06'46" (+00'19") | 12 / 5016 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.02 km 母子鱷魚 第3代Y拖 累積 :
383.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 06'38" | 00:16'28" |
3 | 06'26" | 00:22'54" |
4 | 06'41" | 00:29'35" |
5 | 08'08" | 00:37'43" |
5.0 | 06'59" | 00:37'50" |