Peter Chuang 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chuang 高雄
ID 186439

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9.1 km | 01:00:19 | 06:37/km

日期: 2015-08-03 19:47 - 地點: 高應大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'12" / 09'00" / 09'10" / 07'23" / 05'09" / 05'19" / 05'26" / 05'29" / 05'36" / 05'15" /

陪跑

8月累積里程 : 92.08 km

mizuno wave rider18 4E 累積 : 135.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hamis Huang, Nathan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'00"	00:16'12"
3	09'10"	00:25'22"
4	07'23"	00:32'45"
5	05'09"	00:37'54"
6	05'19"	00:43'13"
7	05'26"	00:48'39"
8	05'29"	00:54'08"
9	05'36"	00:59'44"
9.1	05'15"	01:00'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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