Christy Chang 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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17.2 km | 02:50:26 | 09:56/km

日期: 2015-08-01 06:50 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'31" / 07'08" / 07'47" / 07'33" / 12'01" / 24'33" / 07'57" / 10'40" / 11'51" / 07'53" / 08'28" / 07'50" / 08'09" / 10'26" / 11'01" / 09'58" / 08'25" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'13")

996 / 996

2

07'15"

(14'39")

07'12"

1006 / 2002

3

07'47"

(22'26")

07'46" (+00'34")

1000 / 3003

4

07'33"

(29'59")

07'33" (+00'21")

999 / 4002

5

12'08"

(42'07")

11'57" (+04'45")

1014 / 5017

展開計圈分析

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薛武忠和 Ted 秦說推

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薛武忠說推

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Christy Chang

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新店碧潭->大稻埕
17K 耐熱訓練 done!

8月累積里程 : 37.62 km

skechers go run 2 累積 : 231.5 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

James Jen, 薛武忠和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'08"	00:14'39"
3	07'47"	00:22'26"
4	07'33"	00:29'59"
5	12'01"	00:42'00"
6	24'33"	01:06'33"
7	07'57"	01:14'30"
8	10'40"	01:25'10"
9	11'51"	01:37'01"
10	07'53"	01:44'54"
11	08'28"	01:53'22"
12	07'50"	02:01'12"
13	08'09"	02:09'21"
14	10'26"	02:19'47"
15	11'01"	02:30'48"
16	09'58"	02:40'46"
17	08'25"	02:49'11"
17.2	08'13"	02:50'26"

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